108-秋季班 1082C253-活力舞派對  
史珮瑜 講師
史珮瑜
現職:
新北市土城區舞蹈推廣協會指導老師
瑞傳股份有限公司舞蹈老師
溫馨舞蹈教室舞蹈老師
和平幼稚園有氧瑜珈老師
築夢舞團團員
呼啦樂活協會指導老師
新北市土城區埤林社區發展協會指導老師
新北市婦女大學指導老師
新北市松年大學指導老師
運動中心舞蹈老師。
簡介:
有氧教學
MV教學
流行舞教學
夏威夷舞教學
參與各項敬老與公益活動。
參與各類舞蹈表演的編排與演出。
擁有證照:
ZUMBA B1師資
Plites師資西元2014年     體適能有氧舞蹈指導員
西元2015年     有氧體適能指導員
西元2018年     動健康肌耐力運動帶領員
得獎/擔任評審:
個人專長:
各類有氧舞蹈
夏威夷呼啦舞
MV流行
體適能
銀髮族運動
肚皮舞
廣場舞
部落格(Blog) : 建置中
臉書(Facebook) : Ava Shih
上課日期 2019-09-03 (第一週),(共12週)
上課時間 每星期二 晚上 7點0分~8點20分
上課地點 彭福國小(跆拳道教室)(新北市樹林區忠孝街30號)  連結
 
課程類別生活藝能-運動舞蹈類
課程相關照片   
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念以派對方式將拉丁、Salsa、Reggaeton、Cumbia等風格的各類舞蹈,帶入有氧運動,並結合在一起,用熱鬧流行的歌曲,有趣的教學方式,帶領學員舞出快樂與自信。簡單易學的動作,讓學員沒有壓力,能夠盡情的舞動。
課程目標舞出歡樂,舞出流行,使身體有良好新陳代謝並達到塑身與健康的功效。老師並將會視學生程度狀況調整進度,教大家時下流行的MV舞蹈。
上課方式講師分段示範,每次帶入流行元素,配合拍子及講解動作
評量方式
學員自備事項自由
這門課適合誰無特別限制,對運動保健與紓壓有興趣的,都歡迎一起參加。
參考書目自由
數位教材連結
是否接受旁聽是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)
招生人數25人
招生狀態招生中
學分費2 學分,2000元
雜費一場設費300
雜費二場設費0
雜費三場設費0
其他費用一報名費:200元 (持本校學員證優100元)
學員證:100元
保險費:春、秋季200元;寒暑期100元
其他費用二
(材料費用)
  
週次課程主題課程內容
第一週課程介紹及課程初體驗介紹如何安全的運動及課程初體驗。 運動時的呼吸、姿勢介紹及基本步伐練習。 有氧基本步伐與組合、派對有氧舞曲教學。
肌力訓練與伸展。
第二週有氧基本步伐與組合派對有氧教學+墊上伸展
第三週有氧基本步伐與組合派對有氧+肌力訓練
第四週有氧基本步伐與組合派對有氧舞曲教學+肌力訓練
第五週有氧基本步伐與組合有氧+MV舞
第六週有氧基本步伐與組合有氧+MV舞
第七週有氧基本步伐與組合有氧+MV舞
第八週有氧基本步伐與組合有氧+MV舞
第九週公民論壇參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週有氧基本步伐與組合有氧+MV舞
第十一週有氧基本步伐與組合分組練習與複習
第十二週有氧基本步伐與組合複習並成果展練習

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